奇跡のピアス

寮住いだけどキッチンは無く、そのかわり電子レンジは使い放題。
そこで、フライパン、鍋は買わず、耐熱ボールとラップで電子レンジクッキング。

凄い！ 電子レンジはコンビニ弁当を温めるだけの機械じゃなかったんだ！

最近おからに凝ってる。
カレー味、中華味、大和味、何でも来い！

本日の大成功レシピ。↓↓↓

おから 150g
豚挽き肉 150g
日本酒 50cc
味噌 大匙 ５
胡麻油 大匙 ３
を、耐熱ボールで混ぜ合わせ、壁に塗りたくる。厚さ１cm。
底には敷かない。
（ボールの中心は火が通らない為）
その中に、野菜を入れる。
今日は、長葱1／2、カブの葉2本分、人参小1本。
ラップして500Wで12分、、チ〜ン！
そこで、カボス！
カボスはけっこう安くて旨い。丸１ｹ ギュッ！

、、、お試しあれ！！！

DURALEX（デュラレックス）VivaMarine（ビバマリン） 12cm ボール : タンブラーのお店